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2024/02/10まで 大人の学校に変更のため
＃１ まずはじめにお読み下さい。
【YuMemo式】自己実現プログラム
2023/11/16まで
【５分チャレンジ表】親子や生徒、部下とも使える！
【すべての方へ】
さまざまなチャレンジにお役立て下さい。
使用される方はInstagramなどでDMいただけると励みになります。
貴重なご意見もお待ちしております。
製作者も募集しております。
【こんな場面で】
進学/転職/就活/独立/子育て/恋愛/資産形成/じぶん磨き/健康/終活
【指導者の方へ】
お気軽に使い方のご相談ください。
独自にアレンジされた場合の保証は一切しておりません。
YuMemo認定も行っております。
ドリル製作委員会
ドリル概要
たかが5分。されど５分。
５分の積み重ねが目標や夢実現の第一歩ということから製作されました。
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#１使い方｜【YuMemo式】5分で夢を現実にする方法
【AルートとBルートどちらを選びますか？】 【ゴール】■世界で活躍するサッカー選手になりたい■経営者になりたい■○○円手に入れたい■パティシエになりたい■副業で稼ぎた…
対象者
全員
親子で使ったり、生徒と使ったり、部下や社員に使ったり、どの場面でも使用できます。
目指す先
使い方
STEP
自分の目的に合ったボードを選択する
最初は下記のボードを使用してください。
これから沢山のボードが製作されて行きますので、
自分に合ったボードをお選びください。
STEP
5分チャレンジ！記録する！
ニイ爺のInstagramでは毎日19時頃に５分チャレンジのお知らせをしています。
今日取り組んだ内容を是非投稿してくださいね！
ボードのパズルの中に何に取り組んだかを記入しましょう。
STEP
積み重ねる！達成したら次のボードへ！
積み重ねていく内に自信に繋がってきます。
【このシートのポイント】【指導者の方へ】
誰でも楽しく取り組める形
いきなり難しい挑戦を強いてはなりません。まずは、5分だけ頑張ってみようと伝えましょう。
①その際に、5分を一年間積み重ねるとどれくらいの時間になるか聞きましょう。5分（1日の約0.3%）×365日＝30時間です。1日一時間頑張って30日続いた計算になります。
是非工夫を！
達成したらシールを貼ってあげたり、ご褒美を用意したり工夫されてみてください。どんな工夫をされたか、是非教えて下さい。
定期的に感想を尋ねて褒めてあげましょう。
自信がつけば、一気に伸びることがあります。まずは、積み重ねられていることをしっかり伝えてあげましょう。どんな些細な頑張りにも誉めることを忘れないようにしましょう。
表紙ページに成長した点などを書いてあげましょう。
ダウンロード
「是非ダウンロードしたよ！」「こんな風に使っているよ！」など
感想もお聞かせ下さい！